salatam ve hosgeldin bahar :)

14:46:00 Merve Sevim 18 Yorum



Ey, güzel günler için çırpınan insanlar!
Mutluluğu, altın kaşıklı sofralarda aramayın! ..
Mutluluk, salatanın yeşilliğinde çırpınmakta..
Mavi denizlerin derinliğinde...
***

güle güle mart, hoş geldin nisan..
güle güle kat kat giyinmek, hoş geldiniz tiril tiril etekler, bluzlar..
ve güle güle gizlenen kilolar, hoş geldiniz ordan burdan pörtleyen yağlar :)
uzun kış gecelerinde televizyon karşısında yedik de yedik..
bütün bunların acısı elbet bir yerlerden çıkacaktı ki öyle de oldu..
ev hanımları genelde kilo alınca, akşama kadar mutfaktayım tutamıyorum kendimi yiyorum diyorlar..
eee ben de çalışan kadınlar sınıfındayım ben de akşama kadar bilgisayar başında oturuyorum diyorum..
yani sizce de, siz evdesiniz, ben çalışıyorum diye diye bahaneler üretmiyor muyuz ?
tek yapmamız gereken birazcık iradeli olmak ve boğazımızı tutmak diye düşünüyorum :)
pek öyle diyet kurallarına uyan birisi değilim ama kendimce dikkat etmeye başlayacağım artık..
pazarlar renk renk sebzelerle doluyor artık, salata yemeyi de yaz kış çok seviyorum..
bazen sade bazen tavuklu bazen tonbalıklı yapıyorum..
biraz yemeklerin yağını azaltıcam, çorbamı mutlaka her akşam içicem...
özellikle yoğurt yiyeceğim, yoğurtlu semizotu, yoğurtlu havuç gibi salatalar da yapılabilir..
iş yerinde simit, poğaça yemeye son, kalorisi daha düşük şeyler alıcam, galeta gibi..
ve su!
bol bol su içmeye de çalışırsam sanırım bir kaç kilo gider yaza kadar ;)
bu arada sizin de deneyip memnun kaldığınız  tavsiyeleriniz olursa seve seve okurum ..
mutlu günler  ;)

*şiir alıntıdır: Ahmet Tevfik Ozan

18 yorum:

  1. Canım çekti ama... :) :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. haklısın ben de her baktığımda çekiyor :)

      Sil
  2. http://mavianne.blogspot.com.tr/2015/05/2-ayda-4-kilo-nasil-verdim.html

    tatlım sana kolay gelsin
    azm edersen kesinlikle verirsin
    sağlık olsun
    sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yazınızı okuyacağım şimdi :) teşekkür ediyorum ve katılıyorum.

      Sil
  3. Görüntü tam baharı simgeliyor:) ne güzel bir salata olmuş harika ellerine sağlık...
    Bloğunu yeni keşfettim ve takipteyim artık...
    Sevgiyle kal...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hoş geldin ümmü :) teşekkür ediyorum evet bahar gelince her yer rengarek olsun istiyor insan..

      Sil
  4. Ben canımın çektiğini çektiği anda yem3liyim yoksa mutsuz olurum ama bunun yanında haftada 3 gun 4-5km koşup üzerine 2 saat jimnastik pilates yapmazsam da mutsuz olurum. O yüzden tek tavsiyem spor spor spor:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok haklısın Bahar, eskiden salona yazılmıştım çok iyi oluyordu ama artık zaman yetmiyor, ama evde bildiğim minder hareketlerini yapıyorum ;)

      Sil
  5. Merhaba;
    Bahar gibi ; harika ellerine sağlık...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bahara hoşgeldin keki oldu zaten :) teşekkürler canım..

      Sil
  6. Ben de yaza hazırlık rehberimi paylaştım geçenlerde blogumda, doğa nasıl uyanıyorsa biz de uyanıyoruz işte :) mutlu günlerimiz olsun :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. aynen şahika, merak ettim rehberini ;) hepimize mutlu günler ..

      Sil

sizi sevi_yorum :)